Weight Watchers-dieten, även känd som Points-dieten, är en av de mest kända i världen för viktminskning. Det har blivit populärt särskilt i USA, där många kändisar under de senaste femtio åren har antagit dess riktlinjer för att uppnå sin önskade vikt. Viktväktare och programmet det erbjuder bygger på en matplan, en träningsplan och ett stödnätverk […]
Weight Watchers Diet: Hur det fungerar, menyer & Lägga märke till Läs mer »
Den kalorifattiga dieten är en diet där färre kalorier konsumeras varje dag än vad som skulle vara nödvändigt för kroppen. Det finns olika typer. Låt oss ta reda på vilka som är de mest kända och mest använda, och varför det alltid skulle vara bra att lyssna på råd från en nutritionist innan du påbörjar
Lågkaloridiet: Hur det fungerar, Menyer & Lägga märke till Läs mer »
Detoxkuren har blivit väldigt populär på kort tid. Flera närings-, fitnessexperter och personliga tränare rekommenderar det som en extra boost för kroppsrengöring. Men vilka är fördelarna med att rena kroppen med mat? Fungerar verkligen en detoxdiet? Vad är detoxdieten? En detoxdiet eller detoxkur är en specifik diet som syftar till att främja elimineringen av giftiga
Diet/Detox Cure: Operation, Menyer & Lägga märke till Läs mer »
För det mesta är viktminskning förknippad med en specifik diet och regelbundna fysiska aktiviteter. Men har du någonsin hört talas om konceptet att det var möjligt att gå ner i vikt utan att göra något? Det är nog allas dröm. Genom den här artikeln kommer jag att lyfta på slöjan för denna princip och ge
Metabolism: är det möjligt att gå ner i vikt utan att göra något? Läs mer »
Många av oss undrar hur man går ner i vikt utan att träna. Vet att genom att sova kan du uppnå dina mål. Naturligtvis är det inte en fråga om att sova ”hur som helst”, men mycket specifika metoder måste följas för att det ska fungera. Om du också drömmer om att gå ner i
Hur går man ner i vikt när man sover? Läs mer »
