Mycket mer än en fråga om estetik, att förlora bukfett svarar också på en önskan/behov av att vara vid god hälsa. En midjemått på 80 cm för en kvinna och 94 cm för en man representerar den lägsta tröskeln för bukfetma. I en sådan situation bär offret inte bara tyngden av andras blick dåligt, utan […]
Tappa magfett: 6 tips att applicera varje dag Läs mer »
Bukfett är inte bara ett kosmetiskt problem. Faktum är att förekomsten av bukfett är nära kopplat till sjukdomar som typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar. Av denna anledning har att förlora bukfett enorma hälsofördelar och kan hjälpa dig att leva längre. Magfett beräknas vanligtvis genom att mäta din midja. Vi talar om bukfetma när midjemåttet är större
Hur går man ner i magfett? Läs mer »
På webben pratas det ofta om ett nytt koncept som anses effektivt för att ha platt mage, Plank Challenge. Syftet med denna idrottsutmaning är att strama upp kroppen och förfina magen genom att utföra korta övningar under en tidsperiod. En utmaning som tydligen verkar lätt att uppnå eller ta upp med fördelar för figuren. Det
Plank Challenge: har du platt mage? Läs mer »
Särskilt fult kan celluliter dyka upp på armen. Det drabbar ofta kvinnor av alla kroppar (överviktiga eller utmärglade kvinnor), samtidigt som det avslöjar sladdriga armar, apelsinskal i detta segment av den övre extremiteten. Så när celluliter är på armen är det fult. Lyckligtvis finns det sätt att helt ta bort det när det väl tar
Celluliter på armarna, hur blir man av med det? Läs mer »
Hur tappar du dina kärlekshandtag? Kärlekshandtag hänvisar till överflödigt fett som samlas på vardera sidan av midjan och hänger ovanför bältet. De finns hos både män och kvinnor och de skonar inte idrottare eller smala människor. Trots deras vackra namn är kärlekshandtag ofta en källa till pinsamhet, obehag, till och med komplexa, till den grad
18 beprövade lösningar för att tappa kärlekshandtag Läs mer »
Hur eliminerar man subkutant fett? Subkutant fett är en energireserv som lagras av kroppen i händelse av överdrivet kaloriintag som en del av en stillasittande livsstil. För det mesta ackumuleras det i buken, bröstet och skinkorna. När en person har överskott av subkutant fett finns det ingen ökad hälsorisk. Men den här typen av fett
Mina tips för att eliminera subkutant fett Läs mer »
Överflödigt fett i ansiktet ger det en rundad form och kan förändra dess egenskaper. Medan vissa tycker att knubbiga kinder är söta och föryngrande, känner andra sig osäkra på dem och vill bli av med dem. Slanka kinderna är inte en lätt sak, men inte omöjlig heller. Med engagemang och rätt metoder kan du vara
Hur går man ner i vikt i ansiktet? Läs mer »
Även om knäfett inte har någon farlig effekt på din hälsa, kan det vara en källa till problem, så mycket att det begränsar vilken typ av kläder du kan bära. Knäfett kan också göra att benen verkar oproportionerliga. Men det går att tappa det med rätt övningar, matvanor och andra metoder. Jag kommer att berätta
Gå ner i vikt i knäna: hur går man ner i vikt i knäna? Läs mer »
När vi blir överviktiga är höften ett av de områden som drabbas mest av fettansamling. Dessa kärlekshandtag kan vara fula och representera ett riktigt komplex. Om du vill bli av med dem utan att tillgripa operation har jag förberett en komplett guide för att förfina dina höfter genom sport och kost. Påverkar detta problem både
Hur tappar man höfter? Läs mer »
Mycket ofta, att vilja ha en platt mage kommer från en önskan att ha en vacker kropp. Men vad många inte vet är att en stor mage innebär ett mycket större problem än det fysiska utseendet. Faktum är att fetter på denna nivå utgör en verklig fara för hälsan. Att veta att det finns två
Hur förlorar man magfett? Läs mer »
