Natriumbrist: Symtom och behandlingar

[Artikeln uppdaterad den 19/09/2023]

Natriumbrist, även kallad hyponatremi, uppstår när natriumhalten i blodet är för låg. Detta fenomen, som fortfarande är sällsynt, drabbar ofta äldre människor. Det kan ha flera ursprung, och få allvarliga konsekvenser. Det är därför viktigt att känna till orsakerna, sätten att förebygga, men också möjliga behandlingar. Jag inbjuder dig att upptäcka dem på följande rader.

Allt du behöver veta om natriumbrist

Natriums roll

Natrium är ett mineralsalt med symbolen Na i det periodiska systemet. I kombination med klor bildar det bordssalt. 1 g bordssalt innehåller cirka 400 mg natrium. Natrium finns i interstitiell vätska (vätska som omsluter cellerna) och i blodet. Olika sorters hormoner reglerar dess koncentration i blodet, nämligen antidiuretiskt hormon och aldosteron. Närvaron av mineralsalt är viktigt med tanke på dess många funktioner.

Natrium säkerställer bland annat:

• Den korrekta funktionen av muskelkontraktion;
• Kommunikation av nervimpulser tack vare polarisationsmekanismen;
• Reglering av blodtryck (ju normalare natriumnivån är, desto mer korrekt serumnatriumnivån);
• Hydro-elektrolytbalansen (detta är plasmanatriumnivån).

Natriumbrist eller hyponatremi

Natriumbrist eller hyponatremi är resultatet av låga natriumnivåer i blodet, särskilt under 135 mmol/L. Det är varken en sjukdom eller ett symptom, utan snarare en biologisk abnormitet. Observera att den normala nivån av natrium i blodet är mellan 135 till 145 mmol/L. På denna nivå är utspädning av kroppsvätskor normal. Under denna marginal är det betydande. Det gör att det finns en obalans mellan vatten och mineralsalt. Vatten är starkt närvarande jämfört med natrium. Det är då nödvändigt att återbalansera dem för att undvika mineralsaltbrist.

Symtom på natriumbrist

Chansen är stor att mild hyponatremi inte kommer att orsaka symtom. Det är när det blir lite viktigare som det genererar följande tecken:

• Huvudvärk;
• Letargi;
• Förvirringar;
• Illamående ;
• Från agitation;
• Minskad energi/trötthet.

Om den biologiska anomalien är allvarligare kan den orsaka:

• Kräkningar ;
• Epileptiska anfall;
• Muskelsvaghet;
• Muskelryckningar;
• Spasmer;
• En koma.

Komplikationer

Brist på natrium kan leda till allvarliga konsekvenser om det fortsätter utan att offret får någon behandling. Här är vanliga komplikationer av denna biologiska anomali när den är allvarlig:

• En överföring av överflödigt vatten till cellerna i kroppen och hjärnan;
• Svullnad av hjärnvävnad;
• Psykiska beteendestörningar.

I extrema fall leder allvarlig hyponatremi till döden.

Ursprunget till natriumbrist

Orsakerna

En onormal mängd natrium i blodet kan orsakas av många faktorer, inklusive:

• Att ta medicin som främjar diuretisk funktion;
• Kräkningar ;
• Svår diarré;
• Hjärtproblem såsom kongestiv hjärtsvikt;
• Användning av ecstasy;
• För mycket vattenförbrukning;
• Uttorkning;
• Att ta vissa kategorier av mediciner, såsom smärtstillande eller antidepressiva medel;
• En leversjukdom;
• Diabetes insipidus (en sjukdom som hindrar kroppen från att syntetisera antidiuretiska hormoner);
• Binjureproblem, inklusive Addisons sjukdom;
• Ett syndrom av olämpligt antidiuretiskt hormon eller SIADH, ansvarigt för vätskeretention;
• Njursjukdom såsom njursvikt;
• Hypotyreos (svag sköldkörtel);
• Cushings syndrom, orsaken till den höga kortisolhalten;
• Primär polydipsi, en faktor som ger en frekvent känsla av att vara törstig.

Riskfaktorer

Följande riskfaktorer kan orsaka hyponatremi:

• Ålder;
• Lev i ett varmt klimat;
• Användning av antidepressiva medel;
• Vara en idrottare på hög nivå;
• Diet låg i natrium;
• Hjärtsvikt ;
• Njursjukdom.

Diagnos av natriumbrist

Tveka inte att gå till läkare om du märker symtom på natriumbrist. Denna vårdpersonal kommer att utföra en diagnos som består av att mäta nivån av mineralsalt i blodet. Den metaboliska bedömningen kan utföras med hjälp av ett blodprov och/eller urinanalys. Det kan begäras vid rutinundersökning, även om patienten inte uppvisar några symtom. Läkaren tar hänsyn till flera faktorer när han ställer en diagnos, inklusive medicinering. Diagnosen leder till två resultat, nämligen:

• Låg natriumnivå i blodet: kroppen förlorar mycket mineralsalter om detta resultat är förknippat med en hög natriumnivå i urinen;
• Hög natriumnivå i blodet: kroppen har svårt att ta upp natrium om resultatet kombineras med en hög nivå av mineralsalter i urinen.

Förebygga natriumbrist

Rekommenderat dagligt intag

Här är det rekommenderade dagliga natriumintaget:

• Baby från 0 till 6 månader: cirka 120 mg/dag;
• Baby från 7 månader till 1 år: cirka 360 mg/dag;
• Bebis från 1 till 3 år: cirka 1 000 mg/dag;
• Barn i åldrarna 4 till 8 år: cirka 1 200 mg/dag;
• Barn i åldrarna 9 till 13: cirka 1 500 mg/dag;
• Vuxna i åldern 18 till 50: cirka 1 500 mg/dag;
• Seniorer över 50 år: cirka 1 300 mg/dag;
• Senior från 70 år: cirka 1 200 mg/dag.

Det är viktigt att veta att bordssalt står för nästan 20 % av det dagliga natriumbehovet. Resten är fylld av livsmedel, särskilt de som jag kommer att nämna för er i nästa del.

Källor till natrium i kosten

Här är kategorierna av matkällor för natrium:

• Kallt kött: charkuterad skinka, skinka utan svål, avfettad skinka, rå skinka, rökt skinka, ren fläsktorkad korv, torrt rullat bröst;
• Smaktillsatser: icke-joderat vitt salt, grått havssalt, sojasås, senap, icke-fluoriderad och icke-joderad fleur de sel, saltlagd grön oliv, ketchup;
• Ostar: Saint-Marcellin, Roquefort, ost från komjölk, fetaost av fårmjölk, ädelost från Auvergne, ädelost från komjölk;
• Fisk: pocherad saltad torsk, ansjovisfilé i olja, rökt sill i olja, rökt lax;
• Buljonger: torkad nötbuljong, torkad grönsaksbuljong, torkad köttbuljong;
• Exotiska och kinesiska soppor;
• Förrätter: potatis- och/eller majschips, potatissuffléer, ostfyllda kex, tortillas, kex, räkchips.

Rätt åtgärder att vidta

Anta dessa vanor under perioder av extrem värme för att undvika natriumbrist:

• Återfukta inte med bara vatten. Föredrar mat som är vattenkällor som melon, gurka, ananas, apelsin, tomat eller till och med vattenmelon;
• Föredrar att hålla sig borta från solen när det är väldigt varmt ute;
• Balansera din kost för att behålla rätt mängd natrium;
• Fukta huden regelbundet när du går ut.

Behandling av natriumbrist

Två alternativ är möjliga för att behandla den biologiska anomalien. Läkaren kan välja att balansera mängden natrium i blodet. Han kommer att rekommendera att individer som lider av mild hyponatremi orsakad av livsstil eller medicinanvändning:

• Drick mindre vätska, särskilt mindre än en liter per dag;
• Byt till andra mediciner eller se över dosen av medicinen.

Vid allvarligare symtom kan hälsospecialisten rekommendera sjukhusvistelse. Patienten kommer att få mediciner intravenöst för att balansera natriumnivåerna. Det andra alternativet som presenteras för patienten är den underliggande behandlingen. Det rekommenderas vid hyponatremi på grund av en hormonell störning eller medicinskt tillstånd.