[Artikeln uppdaterad den 10/10/2023]
Många människor, trots att de är smala eller inte riktigt överviktiga, märker att de har en oproportionerlig mage. Detta stör de flesta kvinnor och till och med män. Detta tillstånd påverkar elegansen och det är inte längre lätt att bära vackra klänningar och bikinis för stränderna.
Innan du läser vidare
Jag är ingen expert på det här området, men jag brinner för kost och hälsa.
De artiklar du hittar på min webbplats är resultatet av djupgående forskning som jag gärna vill dela med mig av. Jag vill dock betona att jag inte är någon hälso- och sjukvårdspersonal och att mina råd inte på något sätt ska ersätta dem från en kvalificerad läkare. Jag är här för att vägleda dig, men det är viktigt att du vänder dig till en läkare om du har specifika frågor eller medicinska problem. Ditt välbefinnande är viktigt. Så se till att du konsulterar lämpliga experter och tar hand om dig själv på bästa möjliga sätt.
Varför en förstorad mage?
Stora magar beror ofta på ansamling av fett i magen. Dessa är de svåraste fetterna att eliminera. När vi äter omvandlas allt vår kropp inte behöver till fett och lagras i underlivets väggar. Det måste dock erkännas att ärftlighet också är en faktor som kan påverka tillståndet i magen. Vissa människor kan lätt ha en stor mage medan andra alltid förblir platt. Men den ärftliga sidan av detta problem bör inte beaktas för mycket. En stor mage beror oftast på en röra i kosten.
Det observeras efter en oordnad diet som inte respekterar några näringsregler. Mat som innehåller för mycket fett är en stor del av detta. Det är också bra att komma ihåg att när du gör lite fysisk aktivitet är risken större att du får en stor mage. Någon som äter oordnat och även äter obalanserade måltider kanske inte har en stor mage om han eller hon anstränger sig tillräckligt. När en individ äter en kost som är för rik eller för fet, är det mer sannolikt att han får en stor mage om han inte tränar. Även ålder kan vara grunden för detta problem eller moderskap hos kvinnor. Äldre människor är mer villiga att ha en stor mage.
Vissa behandlingar för att ha platt mage
Den stora magen som beror på en fettmassa i magen är en riktig huvudvärk för de som har detta problem. Underlivsfett är mycket ihållande och svårt att få bort. Även om du lyckas bränna fett tappar magen sitt motstånd och innehåll. Att du har tappat kilon i magen verkar på magen som slappnar av. Slappande mage är fortfarande ett verkligt problem som ibland är svårare att lösa än att tappa fett i underlivet.
Du måste därför lösa ett annat problem som går ut på att ge motstånd och ton i magen. Det finns effektiva metoder som hjälper dig att ha en platt mage och behålla den. Det finns också behandlingar som fungerar och som många har vittnat om. Innan man tar upp olika bantningsbehandlingar, jag ska berätta lite om naturliga metoder för att ha en platt mage.
Det finns flera effektiva metoder som gör att du kan tappa överflödiga kilon i magen men också återställa ton i magen. Dessa metoder gör det lättare att få den platta magen du vill ha och även behålla den för alltid. Dessa metoder är:
Sporten
Gör regelbundna magövningar och ett bra val för att gå ner i vikt. Utan sport skulle det vara svårt att ha en dålig kost och behålla sin platta mage under lång tid. Sport är ett mycket effektivt botemedel mot en stor mage. Du kanske inte gör särskilt svåra saker men några övningar om dagen räcker för att tappa magfett. Gör yogaövningar eller träna magmuskler. Du kan också hoppa rep eller dansa. Det beror på ditt val, men om du vill ha och behålla en platt mage under större delen av ditt liv är det bästa botemedlet sport.
En bra diet
Kontrollera nu din kost. Att följa en diet med låg olja är också ett sätt att förhindra ansamling av fett i magen. Ät också mer fibrer för att slippa få en uppsvälld mage. Minska avsevärt salt och peppar så att det inte blir vattenretention. Konsumtion av proteinrika livsmedel måste åtföljas av fysisk aktivitet.
Allt detta för att behålla din platta mage. Dessa metoder kräver tillräckligt med viljestyrka och mod för att inte ge efter för rutor av choklad och äta dem villigt. Att observera dessa metoder kommer att kräva mycket personlig ansträngning och en verklig medvetenhet om problemet med en stor mage. Låt oss nu diskutera de behandlingar som behövs för att ha en platt mage.
Behandlingar för att förlora bukfett
För att förlora magfett snabbare kan du använda mediciner eller kosttillskott. Det är också behandlingar som vissa vittnar om. Jag har även framgångsrikt genomfört andra behandlingar som:
”Fettförbrännare”
DE fettförbrännare är inte lika för alla. Det kan fungera för vissa individer och kanske inte har samma effekter för dig, så bli inte avskräckt av förstahandsvalet! Här delar jag med dig de som jag anser vara de mest effektiva överlag för ett stort antal konsumenter:
Aptitdämpande medel
Att sluta äta hela tiden kan du välja aptitdämpande som äppelpektin, PhenQ-pillret där den konjac. Men vi måste komma ihåg att när det gäller att gå ner i vikt är det verkligen viktigt att anta ett hälsosamt och balanserat tillvägagångssätt. Men för att hjälpa dig att minska hungerkänslorna och småätande presenterar jag några produkter som kan intressera dig:
avloppsrör
Att vara överviktig kan bero på att det finns mycket vatten i kroppen. Du måste därför tömma det ur din kropp med naturliga metoder som att äta grapefrukt eller kiwi, men om du inte kan göra detta, välj dem. avloppsrör. Du kan använda speciella terapier som:
Den elektriska filten
Det är en filt som får dig att tappa fett genom att få dig att svettas. Det tar bara 2 till 3 entimmespass per vecka för att gå ner 2 till 3 kilo.
Elektroterapi
Den består av användning av elektriska stötar för att stimulera musklerna
Lipokryolys
Detta innebär att fetterna i magen kyls ned och sedan bryts ner dem. Det ger snabba och varaktiga resultat men detta måste åtföljas av en motsvarande diet.
Förutom allt detta finns det också mycket radikala behandlingar som fettsugning, lipektomilyft etc.